VOYAGE VERS NOTRE ESSENTIEL

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Les 8, 9, et 10 JUILLET de 10H00 à 17H00, à BILIEU

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Ce stage vous offre une vraie pause pour vous recentrer, un véritable voyage intérieur et une immersion dans un yoga vivant, en révélant une nouvelle profondeur à votre pratique, nourrie par la richesse des Yoga-Sûtra de Patanjali, l’un des textes les plus importants sur le Yoga.

 

Ce stage, pour explorer le yoga avec un autre regard sur le principe ViniYoga (le yoga adapté à chaque personne qui pratique), l’une des voies fondamentales de l’enseignement du professeur Sri Krishnamacharya (1888–1989), l’un des pères de l’expansion du yoga en Occident et spécialiste de la philosophie indienne et de l’ayurveda.​

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PROGRAMME

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Un voyage quotidien à travers le yoga, entre pratique profonde et approche renouvelée, pour une transformation en douceur, jour après jour.

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Inviter la tendresse dans votre corps pour que vos postures s’ouvrent autrement, comprendre ce qui se joue quand vous vous sentez bloqué-e dans vos limites, découvrir ensuite comment élargir vos possibles avec :

• séances douces pour réveiller le corps, et d’autres intenses et soutenues dans un effort sans tension,  engageant pleinement le souffle et le corps tout en vous connectant à votre stabilité intérieure.

• temps de relaxation, de méditation, et des techniques de respiration (prânâyâma).

• ateliers et temps d’échange pour enrichir votre expérience dans un cadre bienveillant.

• repas pris dans un cadre nature en savourant la joie d’être ensemble.

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PROJET

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Chaque séance entrelaçant postures, respiration et introspection, pour vivre des expériences riches, vivantes et pleinement en adéquation à vous-même, le projet comportera diverses directions.

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• libérer vos articulations, améliorez la souplesse de votre corps, retrouvez la fluidité des mouvements et cultiver la légèreté. Pas à pas, à chaque respiration, posture après posture.

• éveiller votre force intérieure, oser de nouvelles directions, en faisant de chaque posture une occasion d’explorer vos capacités et vos limites, découvrir vos vrais besoins, et qui vous êtes vraiment.

• comprendre votre capacité à vous poser sans résistance dans vos postures d’équilibre.

• vous laisser guider vers un profond lâcher-prise et un espace de présence.

• découvrir la puissance du souffle pour retrouver apaisement, discernement, énergie intérieure.

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OUVERT Á TOUTE PERSONNE

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en quête d’une expérience complète et enrichie. Un temps pour explorer leur potentiel, se régénérer en profondeur et initier un véritable changement dans leur vie

 

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UN ENCADREMENT Á VOTRE ĒCOUTE

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Une enseignante expérimentée et diplômée depuis 1990, à l’écoute de vos besoins et pleinement engagée dans votre bien-être tout au long du stage.

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LIEU

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Salle de Yoga – 241 Chemin du David 38850 Bilieu

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HORAIRES

 

Chaque journée se déroule de 9h30 à 17h30, dans un rythme harmonieux

 

 

PRIX

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Les 3 jours : 210 € (comprend organisation et documents pratiques)

Réservation confirmée par un acompte de 80 € (non remboursable)

Solde de 130 €, le 1er jour du stage

 

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POUR VOUS INSCRIRE​​​​​​​